Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
97.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 89.48g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Баренцево Форель Малосоленая, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Рогачев Сгущеное Молоко, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Витебское Молоко Ряженка 4%. Lunch: Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Спартак Печенье Мария , Щи с Мясом, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Придвинья Хлеб Пшеничный со Льном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Махеев Джем Малиновый, Кофе с Молоком. Dinner: ABC Мед Натуральный Цветочный, Батон Нарезной, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|