Средний вес за неделю 63.4 с 9 мая скинула 2 кг Бёдра 100 Талия 77 Шея 34 Средние шаги 11950
|
62.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 74.72g | Carbs: 104.68g.
Breakfast: Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , У Палыча Сырники Замороженные. Lunch: Черешня, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Черешня, Пава Пава Филе из Красного Мяса Индейки в Маринаде "Сладкий Чили" , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Лактика Йогурт Греческий 4%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|