|
ОТ-70см
ОБ-96см
Л-56
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 107.51g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Киви, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Вода. Lunch: Tobebar Батончики со Вкусом Апельсиновый Фреш, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Лук-Шалот, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода. Dinner: Иван-Поле Соус Сырный, Кинто Наршараб, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные, Вода. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
union.in.flover's Weight History
|