|
Ну что? Ростем😭Хотела поднять коллории до 2000,а теперь прям не знаю что и делать? Придётся возвращаться на 1700.
|
82 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 82.45g | Carbs: 190.74g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Карат Творожный Сыр с Креветками, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Замороженная Вишня, Greenfield Зеленый Чай, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Белый Формовой, Зельц. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Макстори Лапша Лагманная. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом, Ашан Зефир Ванильный, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
А сейчас сколько ккал держишь?И сколько дней наблюдаешь за реакцией организма?Может,не всё так печально,не надо огорчаться🤗.Хорошего денёчка!☀️❤🌹
15 May 22 by member: Saminnka
|
Саминка я первуюнеделю1870,вторую 1886ккл, а была 1800ккл,когда поменьше.
16 May 22 by member: galochka1960
|
А ещё на энтервальном голодание была, а сейчас дача некогда соблюдать энтервал поэтому может и плюс.
16 May 22 by member: galochka1960
|
Приближаешься к цели, Галочка! Я вот вернулась обратно. Надо опять брать себя в руки. Приветик!
16 May 22 by member: Mom Stifler's
|
Приветик дорогая, мы все можем, и странеем😃
19 May 22 by member: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|