Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 61.78g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Карат Творожок с Ванилином. Lunch: Кальве Соус Тартар , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Семеновна Котлеты из Щуки. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|