|
Выходные были шальными в эмоциональном плане. А что поделать, младшая с марта очень плохо спит, закатывает истерики, но ничего это надо перерасти, но вот спать то мне сейчас хочется. Часто бывает что за ночь у меня сна и 5 часов не доходит.
Из хорошего: обе дочки в садике, а это значит, что я могу пойти на тренировку днем, когда там нет столько много народу 🙂 Но и домашние дела никто не отменял. Если не забуду, то послезавтра взешаюсь, мышцы уже гораздо лучше себя чувствуют.
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 135.71g | Carbs: 102.50g.
Breakfast: Лента Соус Брусничный, Кофе с Молоком, Макфа Рисовая Мука, Сахар, Коровкино Творог 2%, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Советский, Молочная Сказка Сметана 10%, Картофель, Лук, Лосиное Мясо. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Коровкино Ряженка 4%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|