Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 59.74g | Carbs: 107.83g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Яйцо Варёное, Главпродукт Каша Перловая с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Слада Зефир Классический. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Яйцо Варёное, Слада Зефир Классический, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Макси Блины Овсяные без Сахара. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feyzerev's Weight History
|