|
Немного дрожат ноги и в глазах темнеет, ну, периодически так бывало и раньше. Куплю завтра батончик протеиновый в фиксе, целый день о нём думаю
|
62.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 66.44g | Carbs: 76.14g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром, Яичница. Lunch: Свекольник. Dinner: Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Чай Несладкий, Ржаной Хлеб. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|