|
Идеальный ужин,я считаю😍 Тушеная курица с кабачком и помидором в сметане и овощной салатик😍 Поставила себе цель к 9 июня весить 55-57 кг(еду в Сочи на соревнования),питание постараюсь сделать идеально чистым и тренировки 3 раза в неделю,пожелайте удачи❤️
|
1028 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 80.78g | Carbs: 56.31g.
Breakfast: Грибы с Сыром в Молоке, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яйцо, Лаваш Армянский, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Грибы с Сыром в Молоке, Гречка Отварная, Печень Говяжья в Сметане 20%. Dinner: Салат Овощной, Подсолнечное Масло, Курица с Кабачками и Помидорами в Сметане. Snacks/Other: Фундук Фундук Натуральный, Клубника, Maxler Baca Fruit Punch Flavot, Do4a Lab Collagen, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaignateva1804's Weight History
|