|
Bugün iki ögün yapınca akşam yemeği kaçtı. Bu hatayı bir daha yapmamam lazım. Sabah ve ögle daha fazla kalori alıp akşamı daha az yapmam lazım.
|
2119 kcal
|
Fat: 129.10g | Prot: 91.02g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Mkavi veya Rokfor Peyniri, Zeytin, Eti Etimek , Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sahanda Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Dinner: Ülker Rulokat, Magnum Mini Classic, Patates Kızartması, Lavaş, Baştacı Et Döner . Snacks/Other: Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Huhutula's Weight History
|