Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 87.86g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Galbani Сыр с Голубой Плесенью Piccante , Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Большая Кружка Сметана 10%, Хорошее Дело Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Перекресток Банан. Lunch: Ачма из Лаваша с Сыром. Dinner: Corny Злаковый Батончик без Сахара Шоколад, Мексиканский Салат с Курицей. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|