|
наконец-то любимые овощи в магазины завезли) ужин на 250ккал. У меня наконец получается добирать белок, 70-80г в день получается, для меня это успех.и ничего для этого не делала, кроме того, что стала больше есть. Уже неделю держу 1800-1900. Ни разу не осталась на 1000-1500(хотя хотелось), и ни разу не нажрала 2500+, что тоже вполне вероятно.
|
1904 kcal
|
Fat: 118.30g | Prot: 75.29g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Mini Free Луковые Кольца, Ярче Конфеты, Царицыно Грудинка, Комо Сыр Сметанковый, Белый Хлеб. Snacks/Other: Стейк из Свинины или Котлета, Кабачок, Джигида, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ReginaBely's Weight History
|