Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 118.12g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Здоровое Меню Молоко Овсяное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, KFS Бургер Сандерс Де Люкс Оригинальный, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Дары Природы Салатная Фантазия, Цукини, Кабачок, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Агама Роял Гринланд Креветки Королевские , Greenfield Зеленый Чай, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Руккола, Дары Природы Салатная Фантазия, Базилик, Овощи Гриль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дары Природы Салатная Фантазия. Snacks/Other: Залесский Фермер Кефир 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta_po's Weight History
|