elena_kor06's Journal, 15 May 22

Сырники на рисовой муке, сметана 10%-20гр, чернослив - 15гр, вишня - 10гр, кофе с топленым маслом ГХИ. Всё - 382ккал

---

1405 kcal

Fat: 40.70g | Prot: 93.14g | Carbs: 169.05g.   Breakfast: Сарафаново Сметана 10% , Масло Гхи, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Global Village Вишня Замороженная, Красная Цена Чернослив, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Селяночка Рисовая Мука, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Сельдерей, Кабачок, Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Сарафаново Сметана 10% , Каравай Ролл Пшеничный, Куриные Грудки, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. Dinner: Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Красная Цена Чернослив, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

1415 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...