Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
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71 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1888 kcal
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Fat: 29.62g | Prot: 142.02g | Carbs: 267.20g.
Breakfast: 아몬드, 바디나인 한입 닭가슴살 탄두리, 찐고구마. Lunch: 아몬드, 바디나인 한입 닭가슴살 탄두리, 찐고구마. Dinner: 아몬드, 바디나인 한입 닭가슴살 탄두리, 찐고구마. Snacks/Other: 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 아몬드, 바디나인 한입 닭가슴살 탄두리, 찐고구마. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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