Kristinalelakova's Journal, 14 May 22

Вам его врач назначил? если нет, тогда не стоит 

Нет,но хотелось бы под наблюдаем врача эти заняться  

я сама голодала 14 дней на воде и меду. Восстановился слух после отита давнишнего, улучшилось зрение. Мне сейчас 51 почти, очки не ношу, хотя часто шью и работаю за компом. Ушло кг 10 тогда и помолодела сильно. Я перед голодание П Брега изучила 

Очень много его изучаю. Так просто в голодание входить нельзя. Более того-не стоит его использовать с целью похудения, вес вернётся при неосторожном выходе из поста. Раньше могла спокойно 36 часов держаться, но вес был на 8 кг больше. Сейчас 20 часов было сложно. Последние 4 часа были адовыми. Но мне это нужно именно для здоровья. Хочу собраться с мыслями и попробовать снова. 

Не стоит голодать. Это для желудка ничего положительного. Если вы хотите почистить организм. То нужно детокс очищение. Плюс сбалансированное питание . Для начала вопрос,для какого результата ваша цель голодание?! https://www.nlstar.com/ref/LRJVnH/ Либо 

если правильно войти в него и выйти -это очень полезно!диву даёшься когда в итоге получаешь невиданные результаты от своего организма,когда избавляешься от болячек! 

10 дней сидела на голоде, первые 3-4 дня не легко, а потом нормально. Я бы не посоветовала если есть проблемы со здоровьем или под наблюдением врача, я постоянно себя испытываю на прочность, так что для меня это была не большая проблема, вес ушёл не особо.  

Я месяц назад проходила лечебное голодание. Главное! Соблюдать все рекомендации Марвы Оганян: 1. Отказ от мяса+мучного за 2-3 дня. 2. Очистка сульфатом магния перед входом в голод. 3. Ежедневные очистительные клизмы. 4. Соблюдать питьевой режим травяной чай+мёд +лимон. 5. Постепенный выход из голода. + читать!!! Опыт других очень помогает пережить кризис в голоде. Из моего опыта : вес 117 кг при росте 170, возраст 39 лет, болели колени, отдышка, неконтролируемый жор. Первые 3 дня голода всё легко и кушать не хотелось, потом ооочень тяжко до 14 дня я постоянно хотела жевать, был не голод, а аппетит, глазами думала, что всё съесть готова. Я сократила готовку для семьи до минимума (мультиварка в помощь) после 14-15 дня отпустило и я с каждым днём училась слушать себя и своё тело. Всего отголодала 32 дня. Не призываю никого так делать, я сама выбрала такой период потому что большой вес позволяет голодать и 30 и 40 дней. Я хотела, чтобы соли из коленей вышли, после того, как перестала чувствовать "песок" в ногах начала выход из голода на разбавленных соках, затем смузи, затем тертые сырые овощи и фрукты. Сегодня прошёл месяц и я наконец-то чувствую себя свободной от привычки жрать всё подряд, чувствую что действительно нужно моему телу. Я не хочу крупы, колбасы, копчености, мясо, молочку. Распробовала рыбу, сыр, хотя раньше меняла их на свиные котлеты, теперь в моём рационе авокадо, зелень, овощи - оказывается это вкусно. По весу сейчас я 102 кг. Выход я полностью закончила и сейчас приступаю к осознаному питанию с подсчётом бжу. Хочу сохранить лечебный эффект голодания. Мои результаты по здоровью: нормализация давления со 140 до 120, сахара до 4,2, вышли соли из суставов, очистил кишечник, жкт работает как часы, кожа сияет, чистые белки глаз.  

Послушаю.  

чем люди не занимаются, ли ж бы правильно не питаться и не занимаются спортом 

я перед Пасхой голодала на воде,чаях 3 суток.пошла бы и больше по ощущениям, но в Пасху хотелось куличей своих попробовать 🤭 верю,что организм обновляется, обнуляется 

Ягододаю два раза в год по Марве Оганян. Очень рекомендую. Очищение и как приятный бонус минуса. 

Не пробую, и даже мыслей таких нет об истязании организма😅 

я пробовала сухое голодание (без воды), продержалась 26 часов. за 2 дня до этого прекратила употреблять твёрдую пищу, только суп, компот без сахара, сок тоже без сахара, и чай травяной. выход из него был такой же, на протяжении суток только жидкая пища.  

у меня было перед обследованием три дня на жидкой пище, уже последний день не хотелось ни соков, ни кефира. думала, что будет сложнее. тоже вес сдвинулся, а оооочень долго стоял. 

Лет 9 назад, в студенческие годы, проголодала 21 день, много изучила этой информации, сидела на форуме, делились самочувствием и симптомами, училась и работала 2 через 2,самочувствие было замечательное, но пила много воды, литров 4-5,похудела кг на 10,но они потом конечно вернулись 

У меня подруга пробовала, правильно входила, правильно выходила, не помню как… в общем, был период когда ее всю обсыпало прыщами, налёт на языке, обострился жёстко псориаз, вечная слабость … были периоды, когда очень хотелось есть… а потом… настало как облегчение, она окрылилась, появилась лёгкость, прошли прыщи и даже псориаз, язык чистый и немеренно энергии 

Наверно сложно? Я даже не думаю об этом. С моей нагрузкой физической это смерть. 

Хочу 

Всем спасибо за Советы. Люди которые льют желчь,вы хоть читайте внимательно,а потом выводы делайте.