Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 79.22g | Carbs: 187.57g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Огурец (без Кожуры), Bonfesto Моцарелла, С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, С.Пудовъ Агар-Агар, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. Lunch: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Лук, Лента Перец Ласточка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, С.Пудовъ Агар-Агар, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Тесто Фило, С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, С.Пудовъ Агар-Агар, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Gross Hertz Витамин D3, Mote Collagen. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|