|
4 день - полет нормальный. Настроение пока боевое. Всю пищу вношу в дневник. Фотографировать пока желания нет, рабочий режим. Вес падает, сладкого в топку закидать не хочется.
|
72.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
666 kcal
|
Fat: 17.63g | Prot: 45.84g | Carbs: 76.78g.
Breakfast: Bombbar Topping Гранатовый, Гарнец Нутовая Мука, No Sugar Nutrition Смесь Сухая для Приготовления Напитка со Вкусом Печенье с Кремом, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Santobu Соба Лапша Гречневая, Ашан Пирожок с Творогом, Перекресток Пирожок с Яблоком. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|