elena_kor06's Journal, 14 May 22

После тренировки на пресс вкусный завтрак, кофе с молоком, пиццайка и все вместе 345ккал

---

1214 kcal

Fat: 55.64g | Prot: 84.34g | Carbs: 94.43g.   Breakfast: Помидоры, Пекинская Капуста, Станция Молочная Молоко 2,5%, Масло Гхи, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Махеевъ Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Кабачок, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Каравай Ролл Пшеничный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Станция Молочная Молоко 2,5%, Огурец, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Сельдерей, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Токио Сити Запечённая Белая Рыба с Овощами. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Большая Чашка Цикорий, Global Village Вишня Замороженная, Станция Молочная Молоко 2,5%, Сарафаново Сметана 10% , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...

1467 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 19 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...