Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2980 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 199.94g | Carbs: 355.23g.
Breakfast: Tat Hardal, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Yumurta Beyazı, Yumurta, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Danone Activia Sade, Proteinocean Egg White Powder, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Migros Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Proteinocean Egg White Powder, İyilik Tost Ekmeği, Fiskobirlik Fındık Ezmesi. Dinner: Fiskobirlik Fiskat Krokan (Yer Fıstıklı), Ülker Kakao, Yumurta Beyazı, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yağsız Patlamış Mısır, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Mercimek ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Unique Crunchy Peanut Bar. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|