Мелкий Лютик's Journal, 14 May 22

Завтрак 665 ккал: бутер на черном хлебе с творожным сыром и томатом, чиа пудинг (получился жидковатым) на молоке и творожке с бананом и дыней, цикорий с молоком, сахаром и корицей.

---

2078 kcal

Fat: 89.12g | Prot: 99.69g | Carbs: 221.36g.   Breakfast: Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Помидор Сливка, Ekoniva Мягкий Творог с Малиной и Земляникой, Дыня, Банан, Красная Цена Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Красная Цена Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Желтый Сладкий Перец, Лук, Морковь, Томатная Паста, Свинина. Dinner: Сахар, Чай, Красная Цена Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Сыр Российский, Помидор Сливка, Яйцо. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Фрутоняня Сок Банановый, Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Салат Айсберг, Индилайт Грудка Индейки, Heinz Терияки Соус, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. more...

2029 kcal

Exercise: Hanging Laundry - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...