Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 115.94g | Carbs: 58.35g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
jul.mushk's Weight History
|