Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 54.37g | Carbs: 126.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Увелка Гречневая Каша на Воде, Тефтели с Рисом. Lunch: Зеленый Чай, Кухмастер Печенье Овсяное Миндальное, Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Gold Food Финики Сушеные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|