|
Чет вообще не весело😂
|
48.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2981 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 221.95g | Carbs: 306.86g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Myprotein Протеин Ваниль, Каша Овсяная, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Овощное Рагу, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Dr.Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Ризотто с Грибами, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. Dinner: Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Гречка с Грибами, Капустный Салат, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dr.Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Ризотто с Грибами, Зеленый Лук. Snacks/Other: Dr.Korner Слайсы, Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 5%, Творожный Рулет, Творожная Запеканка, Чизкейк ПП, Рулет из Лаваша с Творогом, Оладьи из Кабачков, Творожная Запеканка, Творожный Рулет, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Bootybar Протеиновый Батончик Bootybar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|