|
guys mau tanya, kalo input soto itu udah termasuk nasi atau belum ya?
|
1180 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 58.00g | Carbs: 134.92g.
Breakfast: Perkedel Kentang, Dada Ayam, Soto Ayam, Uleg Sambal Pedas, Kecambah, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Tempe Mendoan. Lunch: Perkedel Kentang, Tempe Mendoan, Dada Ayam, Soto Ayam, Uleg Sambal Pedas, Uleg Sambal Pedas, Bihun (Dimasak), Kecambah, Nasi Putih, Nasi Putih. Snacks/Other: Perkedel Kentang, Happytos Tortilla Chips, Keju Mozzarella. more...
|
|
 Comments
12 May 22 by member: meeyadeenatha
|
kalo aku biasanya nasi sendiri, bumbu soto, kaldu ayam, dll. diinput sendiri2 sih biar lebih jelas. hehe soalnya takut kurang akurat
12 May 22 by member: silviaaml
|
@silviaaml klo aku input jurnal di FS kasih toleransi hitungan 100-200 kalori..
misal aku mau diet 1400kalori di FS aku cm kasih maksimum 1250an itu u/ toleransi ke-tidak akurat an katalog di FS...
soalnya aku hitungnya kan produk jadi gak tiap jenis bumbu di masukin..
mudah2an ttp defisit & gak kebablasan..😀😀
tdee ku cm 17xx
klo input di FS 1400kalori nanti takut bablass krn kalori2 dr bumbu2 yg gak kehitung..
12 May 22 by member: anesako
|
12 May 22 by member: Nde Rz
|
blm termasuk nasi, nasi beda lagi lg kalorinya :)
13 May 22 by member: Jeffry Tungadi
|
Sama. Saya juga toleransi 200 kalori karena takut enggak akurat input datanya dan kdg males input yg detail2 bumbu bawang2 saos gitu itu
13 May 22 by member: tiaathiaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsamellindaa's Weight History
|