Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
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64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1588 kcal
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Fat: 74.38g | Prot: 48.88g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: スイカ, キウイフルーツ, 野菜スープ, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. Lunch: ハムサンド. Dinner: 肉じゃが, ハイボール, サラダ. Snacks/Other: 天乃屋 歌舞伎揚げ, クッキー, アーモンド, CGC ひとくちチョコレート. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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