Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
49 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 108.97g | Carbs: 263.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сливочное Масло, ХЛЕБ без яиц 06.05.22, ВкусВилл Манго, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Лента Креветки Вареные , РИС варёный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Тыква запечённая в духовке 10.05.22, Молоко 3,2%, Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Dinner: Экзо Мороженое, САЛАТ овощной 12.05.22, Можайская Буренка Рулет Сырный, Куриное филе ГРИЛЬ 07.05.22, Гречка варёная. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Магнит Яблоко, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|