Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 69.43g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Джюгас Сыр Пармезан, Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Банан, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Гречка с луком и морковкой, Авокадо Авокадо Хасс, Куриные Грудки (Жареные), Monini Бальзамический Соус. Dinner: SPAR Капуста Запечённая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Капуста Запечённая. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, ВкусВилл Банан, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matika84's Weight History
|