Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2936 kcal
|
Fat: 148.19g | Prot: 131.75g | Carbs: 285.57g.
Breakfast: Epica Йогурт Клубника , Творог 5%, Замороженная Вишня, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Джон Джоли Суп-Лапша с Курицей и Грибами, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Джон Джоли Хачапури по-Имеретински . Dinner: Яблоко, Магнат Манго Красные Ягоды. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 22 minutes, Yoga - 3 hours, Resting - 7 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|