Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
76 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 61.59g | Carbs: 293.05g.
Breakfast: Sokołów Polędwica Sopocka , Piątnica Masło Ekstra, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Oskroba Chleb Żytni Razowy na Zakwasie, Jajecznica. Lunch: Sos Wołowy lub Mięsny, Czerwona Kapusta, Kluski Śląskie. Dinner: Gotowany Por, Zupa Pomidorowa, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Lubella Makaron Nitki Cięte Ugotowany. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|