Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
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64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1447 kcal
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Fat: 67.47g | Prot: 48.06g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: イオン ホウレンソウと玉子炒め, スイカ, キウイフルーツ, 野菜スープ, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. Lunch: たまごサンド. Dinner: トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 神戸物産 ロスティ, 味噌汁, ハイボール, サラダ. Snacks/Other: ロッテ クランキー, 岩塚製菓 黒豆せんべい, クッキー, アーモンド, CGC ひとくちチョコレート. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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