Чумной суслик's Journal, 11 May 22

Ищу подруг по похудению весом 100+ 🤗Отчитываться друг другу💪, поддерживать🌹, обмениваться опытом/наблюдениями🤩. Не постить еду😂, фотографий еды тут итак тонны🤭)) Пишите в тг: @so_sweet_berry

---

2741 kcal

Fat: 140.71g | Prot: 186.56g | Carbs: 177.52g.   Breakfast: Груша, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Авокадо. Lunch: Кофе с Молоком, Киви, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Хлебец, Almette Сыр Творожный с Травами, Дары Океана Форель Слабосолёная. Dinner: Кофе с Молоком, Яблочный Сидр, Капуста Жареная. more...

6020 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 4 hours and 10 minutes. more...