Oleeechkala's Journal, 11 May 22

Мед и фруктоза это тоже сахар.От сахара отказалась пришлось отказаться от многих продуктов содержащих сахар.Конфеты, колбаса, майонез теперь под запретом.Не знаю на счет подсластителей, но думаю что то тот же сахар только искусственный. 

Тсссс! 🤫 Не мешайте людям самообманываться! Не всем открывается эта истина.  

viktoriazavodnova241 полностью с Вами согласна)) Тоже сократила,но не полностью исключила)  

Lana Light ахахахах))У меня бабуля так тоже на диете сидит,сахар полностью исключает,но банку меда употребляет))) 

в подсластителе нет калорий, а вкус сладкий. Меня выручает, хоть я и не сладкоежка.) 

Ну во1, мед - это вкусно и в некоторых блюдах нужен именно он, к примеру я добавляю мед в горчичный соус или в маринад для курицы, а ещё как топпинг к сыру) а во2, сахарозаменители - это не мед, это продукт с нулевой калорийностью. Если ты по жизни сладкоежка, то врядли сможешь действительно разлюбить сладкое, как бы ты себя в этом не убеждал. Но не спорю, исключения есть, или хотя бы сладкими и вкусными начинают казаться совсем другие продукты. Но вот таким вот сладкоежкам на помощь и приходит сахзам.  

Вообще, как говорится, всё хорошо в меру, и считаю, это самое верное утверждение. Не вижу смысла полностью от чего-то отказываться 

многие заменяют на сахзамы для экономии калорий - стевия и эретрит низкокалорийны. Мед некоторые выбирают потому что это натурпродукт. Народ не глупее вас. У всех свои цели 

Ольга12345555 спасибо,за разъяснение ❤️честно даже не задумывала,что калорийность там меньше)) 

Dorry Fish спасибо за подробное разъяснение ❤️мед вкусно,само собой))Но я именно про сахара заменители и про самообман,что сахар- это другое))  

Под заменителем сахара здесь в сообществе имеется в виду именно сахзам. Мед и фруктоза - не заменители сахара, это тот же самый сахар. 

annxnoren согласна)) 

lesnaja_julia очень рада,что не глупее)) 

nancy ya спасибо за разъяснение ❤️и его выбирают из-за низкой калорийности? 

chernikovkn это точно)) 

Сахарозаменитель не содержит калорий. Это фактически бесплатная сладость. Например вы варите кашу и вместо сахара добавляете сахзам. Тогда вы сможете съесть больше каши, вы же не тратите калории на сахар. Или вам хочется сладкого, но оно сегодня уже не вписывается в вашу калорийность. Можно выпить сладкий чай с сахзамом и получить сладкий вкус. Мозг успокоится, вы не сорвётесь  

nancy ya спасибо за информацию ❤️ 

Не знаю, как другим, но лично мне сахзам намного неприятнее, чем обычный сахар)) и, когда я перешла на сахзам, я стала меньше его использовать)) как-то так 

ale.naya понимаю,вкус явно отличается))Но кто-то вот привыкает)) 

фруктозу лучше вообще не использовать в качестве заменителя. Тем более химозную. Фруктоза - яд для печени, поскольку метаболизируется именно там. Считается, что более 30 г фруктозы = повышенная нагрузка на печень. Есть много научных статей на эту тему