|
Не могу больше есть на 1600 ккал: голодно, активность снижается, в тренажёрном зале без сил. Начинаю цикл роста мышечной массы со скоростью 0.1 кг в неделю и 1745 ккал.
|
1776 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 111.48g | Carbs: 198.38g.
Breakfast: Ашан Сыр Пармезан Гойя, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огородников Рыжиковое Масло, Куриная Печень, Магнит Пшено. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Куриная Печень, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Печень Куриная в Сметане, Замороженная Клубника, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Улучшаю_себя's Weight History
|