Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
127 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 67 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 60.04g | Carbs: 119.50g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Островной Блины Фаршированные с Мясом и Рисом. Lunch: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Green Ray Горох Консервированный, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молодой Зеленый Лук, Ржаные Хлебцы, Гринагро Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Santal Красный Сицилийский Апельсин. more...
|
|
3360 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|