|
вот такой рациончик у меня сегодня,здесь: ♡завтрак: •яичница с помидором •кусочек хлеба •кофеëк на овсяном ♡обед: •творог с корицей,бананом,мëдом ♡перекус: •бананчик ♡ужин: •овсянка с сыром
|
913 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 45.97g | Carbs: 107.73g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Якобс Кофе, Ржаной Хлеб, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Корица, Банан, Мёд, Творог 9%. Dinner: Сыр, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
 Comments
А сколько обычно калорий в день употребляете? И какой у вас возраст? Просто интересно, хейтить не буду))
11 May 22 by member: Kristina Litvenenko
|
Kristina Litvenenko, я кушаю в районе 900-1200 калорий, когда как. и мне 15
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
♡каrамельnое лаttе♡167cm's Weight History
|