Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
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96.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1568 kcal
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Fat: 60.16g | Prot: 74.00g | Carbs: 182.80g.
Breakfast: Italac Manteiga, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café Tradicional Solúvel, CCGL Leite em Pó, Pão Francês. Lunch: Banana Caturra, Arroz Parboilizado Cozido, Copacol Posta de Tilápia. Dinner: Copacol Posta de Tilápia, Arroz Parboilizado Cozido, Refresco em Pó. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês, CCGL Leite em Pó, Nescau Nescau Light, Nescau Nescau Light, CCGL Leite em Pó, Zezé Biscoito Salgado, Queijo Branco. more...
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2835 kcal
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Exercise:
Motorbike Riding - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 20 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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clebiolima's Weight History
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