|
Bugün ki kahvaltım. (1170 kcal) Tekrar başlıyorum asla durmak yok duranı **** ilk hedef 75 kg. Yükleme zamanııı başlasınn
|
3162 kcal
|
Fat: 109.08g | Prot: 111.40g | Carbs: 428.29g.
Breakfast: Fındık, Yeşil Elma, Yumurta, Mlife Yulaf Ezmesi. Lunch: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Dinner: Zeytinyağı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperenmekanda's Weight History
|