Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
68 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 105.46g | Carbs: 147.29g.
Breakfast: Индейка крыло варёное, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сырники ПП. Lunch: Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Активия Йогурт Натуральный, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка крыло варёное. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Ип Мхитарян Матнакаш, Клубника, Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Индюшкин Печень Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|