elena_kor06's Journal, 10 May 22

вот так я постаралась за все майские..вошла в первомай с весом 50.7 кг, вышла (вес на 10 мая утро) в 54.5кг..неплохо..начинаю работать!!!

---

813 kcal

Fat: 42.44g | Prot: 54.40g | Carbs: 57.14g.   Breakfast: Сарафаново Сметана 10% , Станция Молочная Кефир 1%, Националь Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Селяночка Рисовая Мука, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сарафаново Сметана 10% , ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец, Сельдерей, Укроп, Овощной суп. Dinner: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Большая Чашка Цикорий, Овощной суп. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Станция Молочная Молоко 2,5%. more...