Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 156.75g | Carbs: 285.86g.
Breakfast: Шоколад 62% с Миндалём, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Куриная Грудка. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Сироп из Фиников, Optimum Nutrition Протеин. Snacks/Other: Банан, Questbar Protein Chips Nacho Cheese, Финик, ВкусВилл Сироп из Фиников, Арахисовая Паста Mother Earth. Natural Unsalted Crunchy, Questbar Blueberry Muffin, Rice Cakes Salted, Американо, Миндальное Молоко, Сахар. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|