|
09.05.22 / за неделю / за 6 недель
ОГ 81,5 (-0,5) -4
под грудью 76
ОТ 66,5 (-1) -4,5
ОЖ 80(-0,5) -7
ОБ 89,5(-1) -4
ОБе 52(-1) -3,5
ОК 39 (-0,2) -1
Вес 60,5...кг (-0,4) - 4,5кг
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 62.52g | Carbs: 238.17g.
Breakfast: Цех 85 Печенье Творожное с Апельсином и Шоколадом, Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%, Sportinia Guarana Electric, Фруктовая Энергия Фруктовые Пастилки, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом, Лента Печенье Сдобное Венское, Морковный Пирог. Lunch: Теремок Узвар, Теремок Блин с Маслом, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Dinner: Семья Довольна Мед, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Помидоры Черри, Vici Крабовые Палочки Классические. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|