Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 101.06g | Prot: 59.31g | Carbs: 153.75g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы , Хорошее Дело Купаты для Гриля. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Свинина Отварная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: SPAR Шаурма с Курицей , Gold Food Финики Сушеные, Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|