Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4070 kcal
|
Fat: 158.13g | Prot: 180.67g | Carbs: 490.41g.
Breakfast: Челны Холод Рожок Фисташка, Красное Яблоко, Здрава Печенье Мультизлаковое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Виктория Торт День и Ночь, Салат Зимний, Красное Яблоко, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Домик в деревне Молоко 3,2%, Пицца Домашняя. Dinner: Пятерочка Зефир Ванильный , Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Соль. Snacks/Other: Шарлиз Маршмеллоу, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Свежий Хлеб Печенье Орешек, Тирамису. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|