🌺尼僧🌺's Journal, 08 May 22

И о боже, я гуляла и получала удовольствие от прогулки. Спокойно гуляла, а не с мыслью "сжечь всё, что наела" Помимо чая ещё съела мисо суп с лососем и тофу, плюс попробовала батончик с шелковицей и ещё пару печенек из одного кафе. Так приятно не думать о калориях  

Кстати, о мисо супе К слову, я рыбу не ем лет с 7. По собственному желанию, просто вкус не особо нравился, отталкивал внешний вид. И спустя 9 лет я поела рыбы. Ну, внешний вид до сих пор мне неприятен, но по вкусу нежная вроде. Не особо поняла, если честно, но структура приятная  

ты умничка молодец!!  

qheufickm, спасибо✨ 

Здорово! Как сама думаешь, что на это повлияло ? 

ChristinaMango🥭, наверное, сильно повлияла поддержка мамы, да и обстановка, вообщем. Было приятно просто гулять, а не думать о еде. К тому же, в последнее время, стала понимать, что подсчёт калорий далеко не самая точная вещь, плюс у меня и правда очень низкий вес. О пользе, сахаре, углеводах и калорийности, думаю, в моём случае париться не стоит  

как классно, а с каким вкусом?) 

kee1oo, основа - чай улун, сироп - чёрная смородина, шарики - лайм. Действительно вкусно, может даже слишком сладко, но кислинка от лайма прям спасала вкус)  

Вау, вы молодец!! Мне до такого образа мыслей ещё далеко, но мне нравится ваш подход, он звучит очень здорОво 

рада за тебя 💌 

Какая ты умничка, солнце🥺💕 

Я так рада за вас! Вы большая молодец! 

moorphal, надеюсь и у вас скоро всё получится✨ Как я поняла, отлично от счёта калорий и прочего отвлекает приятная обстановка. Да и вообще, как мне говорила психолог, нужно понять, как именно мы делаем себя тревожными и вовремя стараться отвлечься, если рядом есть тот, кто может поддержать и успокоить, то стоит обратиться к нему. В первое время этот способ не особо работал, но сейчас вроде помогает Удачи вам)