Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 68.57g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Руккола, Камбала. Dinner: Галичина Творог Зернистый 4%, Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, Тефтели, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Нижняя Тавда Снежок, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|