Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 56.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 123.35g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Геркулесовая каша, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Горянка Сметана 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат🥬🥬🥬🥕, Цветная Капуста, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Запеканка творожная. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Аютинский Хлеб Лаваш, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Сухарики, Наша Крынка Брынза, Dr. Korner Хлебцы, Herbalife Куриный Крем-Суп. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|