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342 kcal für ein warmes Abendessen. Die Hanfsamen geben extra Crunch und Ballaststoffe.
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850 kcal
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Fat: 22.88g | Prot: 73.73g | Carbs: 81.50g.
Breakfast: Kaffee, Oatly Hafer Classic. Lunch: Büsumer Feinkost Nordsee Krabben , Lidl Gurke, Karotten, Rettich, Erdbeeren. Dinner: Quäse Mit Skyr Kulturen, Rettich, Karotten, Dulano Delikatess Lachsschinken, Cocktailtomaten, Ei, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Rettich, Karotten, Bio Rapsöl. Snacks/Other: Kaugummi (Zuckerfrei), Optisana Multivitamin Brausetabletten , Waterdrop Microdrink, Aurica Inulin, DM Magnesium . more...
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2068 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
07 May 22 by member: Stimme99
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Ein Hauch Rapsöl, viel weißer Rettich, eine Karotte, ein Ei, eine Handvoll bunte Tomaten, 50g geräucherter Lachsschinken und als Topping 10g ungeschälte Hanfsamen.
07 May 22 by member: Kimbo Jones
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07 May 22 by member: Stimme99
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