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틸라피아 조림🐟
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1237 kcal
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Fat: 33.23g | Prot: 99.28g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: 포도씨유, 대파, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 감자, 코스트코 틸라피아, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 포도씨유, 김치, 달걀, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: 캐슈넛, 매일 매일두유 99.89. more...
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 Comments
틸라피아 구워먹기만 했는데 조림으로도 할 수 있군요!😋
06 May 22 by member: suen417
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틸라피아 제가 맛있게 못구워서 안먹고 냉동실에 오래 뒀더니 엄마가 조려줬는데 넘 맛있어요ㅠㅠ❤️
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06 May 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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양념 쏙쏙 배서 부드러운 무가 생선보다 더 맛있죵!!>.<!!👍🏻
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06 May 22 by member: hobodon (호주부)
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07 May 22 by member: ET’s fine_만사옥희
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