|
Когда устаю от одних и тех же завтраков, на помощь приходят рецепты из тиктока. Сегодня был обычный омлет в виде конверта. внутри черри, сыр, ветчина из индейки и специи 🥪 всего 300 ккал.
|
1590 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 126.75g | Carbs: 114.95g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри. Lunch: ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами, ВкусВилл Стрипсы Куриные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. more...
|
|
 Comments
06 May 22 by member: rezikyan
|
Подскажите как считать ккл омлета
06 May 22 by member: sashasassh
|
sasha23230, вносите яйца отдельно, отдельно молоко, масло (если добавляете при жарке) и все остальные составляющие если они есть.
06 May 22 by member: Bubu_stroinoi
|
Рецепт прост, и в этом его гениальность.)
2 яйца 🍳взбиваем вилкой и выкладываем на разогретую сковороду (ср.огонь). Как чутка подрумянится снизу, переворачиваем. В середину выкладываем начинку (ветчина, сыр, зелень, помидоры, перец) и заворачиваем, как конвертик. Всё 🤗
21 May 22 by member: margopinion
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margopinion's Weight History
|